肩こり｜仙川の整骨・接骨院なら前田整骨院へ

肩こりとは

一般的に筋肉が緊張しきった状態であることです。
ただ生活するだけで、常に筋肉は働いています。
しかし、長時間同じような姿勢を保って維持することだけに筋肉を使っていると、筋肉のポンプ作用が働かず、決行が悪くなっていきます。
その状態ですと、酸素や栄養素が不足し、老廃物が蓄積されることで、肩こりが起こります。
肩こりの改善を考える前に、自分の肩こりは、どの要因からくるものなのか、特定しておくことが重要です。
多くは、生活習慣から来るもので、近くのコンビニにちょっとしたものを買いに行くために、車に乗って行ったり、寝ながら本を読んだり、テレビを見るなど、運動不足からくる「こり」と、仕事のし過ぎが要因であると考えられる「職業病」などといわれる「こり」です。
どちらも同じ姿勢を続けることが主な原因で、筋肉疲労から血行が悪くなります。